2 yıl önce
Çin Diyetiyle Sağlıklı Zayıflayın Çin diyeti sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için oldukça etkili bir diyettir. Çünkü diyetin esasında tüm doğayı oluşturan enerji dengesi yer almaktadır. Çin diyetinde de Çin felsefesinde olduğu gibi iki temel enerji türü sizin zayıflamanıza ya da kilo almanıza sebep olmaktadır. Bunlardan ilki yin yani toprağa bağımlı soğuk şeylerin enerjisini temsil ederken, yang ise gücü ve ateşi...
2 yıl önce
Şifalı bitkiler Ayhan Ercan metobolizmayı hızlandıran çay yapılışını anlatıyor. Şifalı bitkiler, Ayhan Ercan metobolizmayı hızlandıran çay,şifalı bitkiler uzmanı Ayhan Ercan,
2 yıl önce
Zayıflamak İçin En İyi Diyet Önerileri Yıllarca yanlış bilinen bir doğrudur diyet. Neden mi? Çünkü biz diyeti aç kalmak, tek yönlü beslenmek, yasaklar koyarak besinlerden uzak durmak yöntemi olarak bildik ve hayatımıza bunu uyguladık. Ancak diyet doğru yapılan seçimler ile birlikte, uzmanlar tarafından verilen tavsiyeler sayesinde sıkıcı ve yemekten korkarak yaşayacağımız bir hayat sürmemize değil sağlıklı bir yaşam yaşamamıza neden olacaktır....
2 yıl önce
Göbekli olmaktan yakınanlar için yapılan araştırmalar sonucunda göbek eriten içecekler açıklanmıştır. Göbek eriten içeceklerden 5 adet' i aşağıda maddelenmiştir. Su İçerek Göbek Eritme Zayıflama Sıfır kalori ile hem vücudumuza büyük ölçüde faydası olan hemde kilo vermede göbek , kalça eritmede katkısı olan su. Bol bol su içmemenin bir çok faydası vardır. Cilt güzelliği, yağ yakma, selilüt önleme gibi bir çok yararı vardır. Özellikle aç karnına...
2 yıl önce
Diyet Yemekleri Tarifleri Diyet Yemekleri,İlk bahar aylarını yaşadığımız şu güzel günlerin sonunda bizi bekleyen yaz aylarına süper bir vücud ile girmek istermisiniz? En çok tercih edilen diyet yöntemleriyle yaza damganızı vurabilirsiniz. Kış aylarında almış olduğumuz fazlalıkları atmak için, neler yapabiliriz? Sıkı bir diyet uygulayarak yaz aylarına harika bir şekilde girebilmemiz mümkündür, bu yaz plajlarda bikini ve mayolar giymek, istediğiniz kıyafetlerin içerisine kolay bir...
2 yıl önce
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Açlığınızı Bastırın! Zamansız vakitlerde acıkıyor, hamur işlerini görünce dayanamıyor, tv karşısında kendinizi abur cubur yerken mi buluyorsunuz? O halde kilo almaya yakınsınız ve dikkatli olmanızın vakti gelmiş demektir. Neden mi? Çünkü yediklerinize dikkat etmemek, gün içerisinde düzensiz olarak besin almak hem sağlığınızın etkili bir şekilde zarar görmesine neden olur, hem de kilo almanıza davetiye çıkartır. Peki gün...
2 yıl önce
‘Bahar Detoksuyla Toksinlerden Arının! Yaza Zinde Girin’ başlıklı yazımızda bahar detoksunun ne olduğu, vücuda faydaları, genel hatlarıyla nasıl yapıldığı hakkında yararlı bilgileri sizlere sunmuştuk. Bu yazımızda da yazı dizimize devam ederek tam bir bahar detoksu yapmanızı sağlayacak bahar detoksu diyet önerisiyle karşınızdayız. Birebir uyguladığınızda yaz ayları sizler için oldukça zinde geçecek ve farkı mutlaka hissedeceksiniz. Diyet Planı Bu yazımızda vereceğimiz diyet planıyla...
2 yıl önce
Kilo verme işi diyet ve sporla birlikte devam ettirilmesi gereken ciddi ve zaman alıcı bir süreç olmasına rağmen, bazı durumlarda çok kısa sürede hızlı kilo vermemiz gerekmektedir. İşte böyle durumlarda günlük alacağınız kalori miktarını indirerek yapacağınız şok diyetler sizlerin imdadına koşacaktır. Hızla 3 günde 3-5 kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç Diyet Listesi’ni açıklıyoruz. Kilo vermenin mantığında günlük alınması gereken kalori...
2 yıl önce
Dopamin Diyetiyle Sağlıklı Zayıflayın Dopamin diyeti son günlerde oldukça popüler olan ve zayıflamada çok da başarılı olan bir diyettir. Bu diyetin en önemli özelliklerinden bir tanesi de kilo vermeyi sağlamasının yanında verilen kiloların bir daha geri alınmasını sağlıklı bir şekilde engelleyerek aynı kiloda kalmanızı sağlamasıdır. Dopamin Nedir? Beyinde sinir iletimini sağlayan ve genelde kişinin eğlendiği aktiviteler sırasında, yemek yerken, egzersiz yaparken, cinsel ilişki...
2 yıl önce
Kilo Verememe Problemi İle Başa Çıkmak Çok Kolay Yaşam koşullarının bir hayli değiştiği ve doğallıktan uzaklaştığı günümüzde fazla kilolardan kurtulamama sorunu çağın en büyük problemlerinden biri haline gelmiştir. Dünyada obezite gün geçtikçe artan önemli bir sorundur. Gerek yaşam koşullarının çok zor olmasından kaynaklı hazır gıdaya yönelme gerekse de teknolojiden kaynaklı fazla hareket edememe gibi durumlar fazla kilo probleminin başlıca kaynakları arasında...
2 yıl önce
Gelinlik Diyeti Listesi Son dönemlerde ünlülerin evlenmeden önce sıklıkla yapmayı tercih ettikleri diyetlerden bir tanesidir Gelinlik Diyeti. Sözü edilen diyetin bu kadar çok tercih edilmesinin nedeni ise evlilik öncesi hazırlık döneminin rahat geçirilmesine neden olması yanında kilo da verdirmesi… Diyetin ilkeleri ve diyet listesi ise aşağıdaki gibidir. Diyetin İlkeleri: 1. Protein kaynaklarını asla diyetinizden çıkarmayın, ancak doğru kullanın. 2. Lifli gıdaları ihmal etmeden...
2 yıl önce
1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Diyetin zayıflatma miktarı: 1 ayda 5 kilo (egzersizlerle daha fazla) Ortalama günlük kalori miktarı: 1300 kalori civarı En etkili şekli: spor ve egzersizlerle birlikte kullanıldığında Diyet sırasında sınırsız tüketilebilecek yiyecekler: yağsız çorba, yeşil sebze ve su Diyet Uygulama süresi: 1 ay Özellikleri: Rahat bir şekilde uygulanabilir, bünyeyi zorlamaz, diyeti basen, göbek ve kalça eritmek için kullanabilirsiniz. Liste: 1.GÜN Kahvaltı: 1 dilim kepek...
2 yıl önce
Kalça Eritmek İçin Diyet ve İşe Yarar Öneriler Bayanların en çok şikâyetçi oldukları ve fazlalıklarından şikayet ettikleri bölgeleri kalçalardır. Özellikle Türk toplumunun genel genetik özelliklerinden dolayı kalça eritme birçok bayan için sorun teşkil etmektedir. Ama birkaç önemli kurala uymak ve bu yazımızda sizlere sunacağımız diyet sayesinde aslında bu işin sanıldığı kadar zahmetli olmadığını siz de göreceksiniz. Bilmeniz Gerekenler ve Öneriler 1. Kalça eritmek...