5 gün önce
Kadınlar İçin Önemli Vitaminler Vücutta metabolik faaliyetleri düzenleyen besinler vitaminler olarak bilinir. Cildin düzgünleşmesinden, saçların uzamasına kadar birçok vücut fonksiyonundan vitaminler sorumludur. Kadınlar için önemli vitaminler A, B, C, D, E ve K vitaminleridir. Bunlardan B ve C vitaminleri suda eriyen vitaminler olup vücutta depolanmazlar, bu nedenle de hergün tekrar alınmaları gerekir. Diğer yandan A, D, E, K vitaminleri yağda eriyen...