Zayıflamak İçin Bal ve Tarçın Bileşiminin 4 Farklı Amaçta Kullanımı

Bal ve tarçının zayıflamadaki mucizevî gücünden yararlanmayı hala denemediniz mi? Uygun bir diyet ve egzersizle birlikte kullanıldığında iştahı keserek zayıflatmayı sağlayan iki gıdadır bal ve tarçın.

Bal tek başına antioksidan ve sağlıklı yaşam üzerinde etkili birçok yararlı enzimi içermektedir. Tarçının ise kolesterolü düşürdüğü ve kan şekerini dengelediği bilinmektedir. Bu iki bileşenin saydığımız özellikleri düzenli bir diyet için uygun bir ortam oluşturmaktadır. Sizlere zayıflamak için bal ve tarçın bileşminin 4 farklı amaçta kullanımını sunduğumuzda ve bunu düzenli olarak kullandığınızda zayıflama çalışmalarını düzene koyduğunu siz de farkedeceksiniz.

Nasıl Yapılır?

Önce yarım çay kaşığı toz tarçını sıcak su ile ıslatıp iyice karıştırın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine işlenmemiş, organik baldan 1 çay kaşığı ekleyin ve karıştırın. Karışımı aşağıda belirtildiği şekilde tüketiniz.

1. Sabah;

Kilo vermeye çalıştığınız dönemde güne iyi bir başlangıç yapmak oldukça önemlidir. Çünkü sabah geri kalan günün gidişatının nasıl olacağının da habercisidir. Bu nedenle güne başlarken tarçın ve bal gibi doğal yiyecekleri tüketmek gününüzün de iyi geçmesine neden olacaktır.

Sabah kalktığınızda yukarıda yapılışını anlattığımız karışımı tüketerek başlayın. Ardından bir yarım saat bekleyin ve daha sonra normal kahvaltınızı yapın.

Etkileri: Sabah tarçın-bal karışımı tüketmek sindirim sisteminizi düzenler, metabolizmanıza yardımcı olur ve öğleye kadar sizi idare edecek enerji seviyenizi yükseltir.

 2. Öğün Arasında;

Kilo vermeye çalışıyorsanız öğün araları en çok gıdaya ihtiyaç duyduğunuz ve yeme isteğine karşı en çok savunmasız olduğunuz zamandır. Bu aralarda kendinizi abur cubur almaya gitmemek için çoğu zaman zor tutarız. Tarçın kan şekerini dengeleyerek bu isteğinizi en aza indirirken, besin ihtiyacınızı da az bir şekilde baldan alabilirsiniz.

Etkileri: Açlığı yok eder ve vücudu güçlendirir.

3. Egzersizlerden Önce;

Diyet yaptığınız için egzersiz yapmadan önce ek besine ihtiyacınız olacaktır. Bu enerjiyi bu karışımdan sağlayabileceğiniz gibi, tarçın sayesinde kalbinizin daha verimli çalışmasına da aynı zamanda yardımcı olacaksınız.

4. Yatmadan Önce;

Yatmadan önce karnınız oldukça acıkacak ve kramplar girmeye başlayacaktır. Bal-tarçın karışımı bu şikayetlerinize de çözüm olacak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır.

Bir önceki yazımız olan Kanal D’den İki Yeni Dizi Daha Eylül’de Ekranlarda başlıklı makalemizde eylül ayı dizileri, Eylül ayında vizyonda olacak diziler ve eylül yeni diziler hakkında bilgiler verilmektedir.