3 yıl önce

Son zamanlarda diyet yapanlar için kalori hesabı yapmak yerine glisemik indekse dikkat etmenin daha önemli olduğu yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kanıtlandı. Ülkemizde başta Canan Karatay olmak üzere birçok tıp profesörü de bu konuda hem fikir. Kalorisi düşük yiyecekler yerine glisemik indeksi yüksek yiyecekler hem yağ yakmayı kolaylaştırıyor hem de sağlıklı kilo verdirerek alınan kiloların geri alınmasını da engelliyor. Peki nedir...

5 yıl önce

Pre-Diyabet Nedir? Diyabet olma riski yüksek olan kişilere Pre-diyabet denir. Yani şeker hastası olmak üzere ya da şeker hastası olmuş ancak kandaki şeker oranında bu durum belli olmuyor ise pre-diyabet denir. Halk arasında daha çok gizli şeker hastalığı olarak da bilinir. Kan şekeri normal insanlardan 1.5 kat yukarıda ise bu hastalara Pre-diyabet denir. Eğer kan şekeri normalin 2 kat üstü ise...