1 yıl önce

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun karaciğere iyi gelen ve yine bu organla alakalı hastalıklara çözümler sunan Lavanta Kürü’nü sizler için sunuyoruz. Lavantada Bulunan Etkin Maddeler Lavantada bulunan p-cymene, alpha-pinene, cinnamaldehyde ve carvone adlı sedatif etkin maddeler hepatit-B ve hepatit-C hastalık metabolizmasını bozucu özelliğe sahiptir. Diğer yandan içinde bulundurduğu 1,8 cineole, delta-3-carene, ve herniarin karaciğer metabolizmasını düzenlerken, yine lavantada bulunan etkili maddelerden olan beta-pinene...

1 yıl önce

Akne Tedavi Çeşitleri Akne sorunu yaşayan kişiler, zamanında tedavi uygulanmazsa çok uzun seneler ciltte kalıcı izlerle karşı karşıya kalabiliyor. Akne tedavisi için ilk olarak ciltteki oluşumların önüne geçmek gerekiyor. İkinci olarak ise, aknenin sebep olduğu izleri daha düzgün bir görüntüye sokmak amacıyla birçok tedavi uygulanıyor. Bu tedaviler ile akne problemlerinizi en aza indirebilirsiniz .Ciltte güzellik için akne izlerini azaltmak için kullanılan...

1 yıl önce

‘Bahar Detoksuyla Toksinlerden Arının! Yaza Zinde Girin’ başlıklı yazımızda bahar detoksunun ne olduğu, vücuda faydaları, genel hatlarıyla nasıl yapıldığı hakkında yararlı bilgileri sizlere sunmuştuk. Bu yazımızda da yazı dizimize devam ederek tam bir bahar detoksu yapmanızı sağlayacak bahar detoksu diyet önerisiyle karşınızdayız. Birebir uyguladığınızda yaz ayları sizler için oldukça zinde geçecek ve farkı mutlaka hissedeceksiniz. Diyet Planı Bu yazımızda vereceğimiz diyet planıyla...

1 yıl önce

Şalgam suyu, turpgiller ailesinden şalgam bitkisinden yapılmakta olup Çukurova' ya ait bir içeçektir. Kırmızımsı renkte ve acılı acısız şekilleri olan şalgam, Adana, Mersin, Osmaniye bölgerinde daha fazla tüketilir. Yapımında siyah havuçlar mayalanma için şalgama eklenir. Acılı olanı yapılırken genellikle süs biber acı suyundan eklenir. Tüketilmeden önce acı ilave edilmesi daha iyidir. Tadının bozulmaması için plastik pet şişeler yerine cam şişeler...

1 yıl önce

Kansızlık anemi nedir ? Damarlarımızda dolaşan hayati sıvı olan kanımızda kan hücreleri yani alyuvarlar bulunmaktadır. Alyuvarlarda, kandaki oksijenin taşınmasını ve hücre kırmızı rengini sağlayan hemoglobin molekülü bulunur. Damarlarda devamlı olarak hareket etmekte olan kan sıvı yapısındadır. Nefes aldığımızda oksijenler hemoglobin molekülüne bağlı olarak çalışmaktadır. Demir içeren protein olan Hemoglobin  dünya sağlık örgütleri tarafından değerleri erkekte 13 g/dl, kadında ise 12 g/dl olarak belirlenmiştir. Eğer kanda olması...

1 yıl önce

Bonzainin İnsan Sağlığına Zararları ! Son yıllarda  gençler bonzai diğer adı Jamaican olan uyuşturucuya kendilerini kaptırmış durumda. Henüz zararlarından bile haberi olmayan gençler arkadaşlar ortamlarında bu maddeyi sık kullanır hale gelmişlerdir. Her ne kadar bütün uyuşturucu maddelerin zararı olsada Bonzainin insan sağlığına zararları çok daha büyüktür. İşten işten geçmeden bu illeten gençlerimizin bilinçlenerek kurtulması adına Bonzai haberini  paylaşıyoruz.   Türkiye’de Bonzai, Jamaican, Bombay...

1 yıl önce

Wellness -sağlıklı beslenme- açısından da büyük önem taşıyan iyi beslenme, yaşamın toplam kalitesini artırır. Maalesef, insanların yoğun yaşam tarzları daha sonraki yıllarda ortaya çıkabilecek sorunların önüne geçecek sağlıklı seçeneklere pek uygun değildir. Günümüzde çoğu insan, alışkanlıklar (beslenme,egzersiz ya da yaşam tarzı) açısından bilimin sağlıklı bir yaşam için zorunlu gördüğü şeyleri yapmamakta. Alışkanlıklarınızı bir gecede değiştiremeseniz de bu faktörlerle adım adım uğraşabilirsiniz. Örneğin, sağlıklı bir...

1 yıl önce

Kimyonun Faydaları Nelerdir Baharatgillerden olan kimyonun insanlar üzerinde önemli faydaları bulunmaktadır.Demir akciğerlerden başlayıp bütün vücut hücrelerine kadar oksijen taşınmasını sağlayan hemoglobin maddesinin ayrılmaz bir ögesidir. Aynı zfakatnda enerji üretimi ve metabolizma için önemli enzim sistemlerinin bir ögesidir. Demir bağışıklık sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlfakatktadır. Kadınlarda regl dönemi sırasında demir ilavesikliği olursa adet dönemi çok sancılı geçmilavetedir. Hamile ve emziren kadınlar, gelişim...

1 yıl önce

Kilo Verememe Problemi İle Başa Çıkmak Çok Kolay Yaşam koşullarının bir hayli değiştiği ve doğallıktan uzaklaştığı günümüzde fazla kilolardan kurtulamama sorunu çağın en büyük problemlerinden biri haline gelmiştir. Dünyada obezite gün geçtikçe artan önemli bir sorundur. Gerek yaşam koşullarının çok zor olmasından kaynaklı hazır gıdaya yönelme gerekse de teknolojiden kaynaklı fazla hareket edememe gibi durumlar fazla kilo probleminin başlıca kaynakları arasında...

1 yıl önce

Hareketsiz Yaşamak Bel Fıtığı Riskini Arttırıyor Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, hareketsizliğin düzenli egzersiz yapmama gibi bel fıtığını tetiklediği belirtildi. Uzmanlar, “Hareketsiz yaşam, düzenli egzersiz yapmama gibi durumlarda kaslar yeterince güçlü olmadığı için, kasların taşıması gereken vücut ağırlığı da omurga üzerine dolayısıyla disklerin üzerine binerek fıtıklaşmalarına neden olur.” uyarısında bulundu. Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada hareketsizliğin bel fıtığı riskini artırdığı belirtildi. Vücudun...

1 yıl önce

Düzenli Uyku Beyine iyi Geliyor Düzensiz uykunun insan sağlığına yan etkilerini anlatan , Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmet Kırpınar, uyku sorunu yaşayanlarda, performans düşüklüğü, stres, anksiyete, depresyon, kalp krizi, hiper tansiyon, diyabet, obezite gibi hastalıkların arttığını söyledi. Zannedildiğinin aksine uyku sırasında zihinsel fonksiyonların kesin bir istirahatinin söz konusu olmadığını, “REM uykusu ” denen bölümde beyin etkinliğinin...

1 yıl önce

Yürüyüş Yapmak Depresyona iyi Geliyor Bol bol yürüyüş yapmak depresyona iyi geldiği iskoç araştırmacılar tarafından açıklandı. . iskoç araştırmacıların yaptığı testler sonucuna göre, 9 milyon kişinin yüzde 19’u hayatların bir döneminde depresyon yaşıyor. Yayınlanan bu çalışmada, depresyona karşı Mart ayının önemli etkileri gösteriyor. Depresyon çoğu zaman yorgunluk ve daha yavaş bir fiziksel ve zihinsel önemli, çok üzgün, duygusal aşırı duyarlılık, değersizlik duygusu,...

1 yıl önce

Bahar Detoksuyla Toksinlerden Arının! Yaza Zinde Girin! Detoksifikasyon Kendinizi yorgun, uykulu ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? O zaman vücudunuzu toksinlerden arındırmanın zamanı gelmiş demektir. Detoksla yapacağınız arındırma işleminden sonra kaybolan enerjinizi kazanabilir ve sağlığınızı arttırabilirsiniz. Tek yapmanız gereken detoks için biraz zaman ve burada vereceğimiz talimatlara uymak hepsi bu… Niçin Vücudumuzu Arındırmaya İhtiyaç Duyarız? Organizmamız sadece ağır ve sağlıksız yiyecekleri sindirmez. Ayrıca, yiyeceklerimizden ve çevremizden...