Pratik Diyet Somon Tarifi

Diyet yapanların en önemli sorunlarından birisi de hem düşük kalorili hem de lezzetli yiyecek bulma sıkıntısıdır. Evde kendinize özel oluşturacağınız yemek menüleriyle diyetinize sağlıklı bir şekilde devam edebilirsiniz. Diyet listelerinin olmazsa olmaz yemeklerinden bir tanesi de şüphesiz somon’dur. Somon fazla yağlı olmaması ve içerdiği zengin besin değerleri nedeniyle mutlaka diyetinizde yer alması gereken bir yiyecektir. İşte sizlere sunacağımız Pratik Diyet Somon Tarifi de en lezzetli somon tariflerinden bir tanesidir. Tarifimizi mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler:

Yarım kilogram somon balığı

1 adet limon

2 çorba kaşığı kadar balzamik sirke

Yarım demet kadar dereotu

1 tane defneyaprağı

1 çorba kaşığı kadar tane karabiber

1 çorba kaşığı kadar tereyağı (Daha düşük kalorili olmasını isterseniz tereyağı koymayabilirsiniz)

Hazırlanışı:

Tezgâhın üzerine yaydığınız yağlı kâğıdın üzerine ilk önce defneyaprağını yerleştirip üzerine 2-3 cm kalınlığında dilimlediğiniz somon balıklarını yerleştirin. Somon balıklarının üzerine diğer malzemeleri tek tek ilave ettikten sonra yağlı kâğıdı katlayarak kapatın. Ardından katlanmış kağıdı içindeki malzemelerle birlikte fırın tepsisine alıp 200 derecede 25-30 dk kadar pişirin ve süre sonunda somon yemeğinizi sıcak bir şekilde servis yapın.

Bir önceki yazımız olan Kalça Bölgesini Zayıflatma Yöntemleri başlıklı makalemizde kalça bölgesi zayıflatma, kalça bölgesini zayıflatma hareketleri ve kalça eritme hareketleri hakkında bilgiler verilmektedir.