Yaz aylarında sevilerek yenilen yeşil eriğin yapılan araştırmalar sonunda bir çok faydası olduğu belirtildi. Diyet yapanlar içinde düşük kalorili olması sebebiyle ideal yaz meyvesi olarak görülüyor. Yeşil erik yenmesinde Karaciğer, böbrek, romatizma, kalp hastalıklarına iyi geldiği ortaya çıktı. Yerli yabancı çeşitleri olan eriğin Ülkemizde en sık yetişenleri can papaz,  tatlı üryani ve ürdün erikleridir. Türkiye’ nin iklim açısından erik yetiştirilmesinde şanslı olduğunu belirten uzmanlar en çok yeşil can eriği tüketildiğini belirttiler.

Erikte bazı mineraller olduğu gibi C, A ve E vitaminleri ile beta karoten içermektedir. Marmelat, komposto, reçel vb olarak kullanılmasının şeker içeriği eklendiğinden diyet yapanların kullanması bakımından uygun değil. Yeşil eriğin tuzsuz ve çiğ olarak tüketilmesi daha faydalı olduğu söyleniyor. Yeşil eriğin faydaları arasında olan diğer özellikleri idrar söktürücü, regl düzenleyici,  ve terletici özellikleri olduğu bilinmekte. Özet olarak vitamin ve minareller açısından zengin meyve olan,  ayrıca düşük kalorili olması sebebiyle bol bol yeşil erik tüketmekte fayda var.

Bir önceki yazımız olan Sibel Can 2014 Galata Albümü Dinle başlıklı makalemizde sibel can 2014, sibel can 2014 albüm şarkıları ve sibel can galata hakkında bilgiler verilmektedir.